Плавание детей 1.5–7 лет
Игровое, полезное и безопасное обучение

1.1. Отличия от грудничкового плавания:
• Переход от рефлексов к осознанным движениям.
• Новые задачи: координация, сила, дыхание.
• Потребность в игровой мотивации.
1.2. Развитие психики и поведения:
• Почему дети становятся более активными и эмоциональными.
• Как адаптировать занятия под возраст.

2.1. Правила безопасного поведения в бассейне:
• Безопасные входы, выходы, прыжки.
• Контроль внимания ребёнка.
2.2. Удержания, опоры и подводящие техники:
• Поддержка корпуса.
• Помощь в освоении движений.
• Переходы к самостоятельности.

3.1. Освоение правильного дыхания:
• Выдохи в воду.
• Умение задерживать дыхание.
• «Фонтанчики», «пузыри», дыхательные игры.
3.2. Погружения:
• Осознанные ныряния.
• Работа со страхами.
• Как не ломать мотивацию.

4.1. Основные стили и подводящие упражнения:
• Малышковый «крабик».
• Подготовка к кролю.
• Подготовка к брассу.
4.2. Координация движений в воде:
• Работа рук и ног.
• Ведение тела в продольной оси.
4.3. Укрепление опорно-двигательной системы:
• Задачи для повышения силы.
• Задания на баланс и выносливость.

5.1. Психология игры в воде:
• Как игра снижает страх и повышает мотивацию.
• Игровые роли, сюжеты, персонажи.
5.2. Игры для обучения плаванию:
• «Кораблики».
• «Рыбки».
• «Собери предмет».
• «Найди сокровище».
5.3. Социальные навыки в воде:
• Командные задания.
• Умение ждать очередь.

6.1. 1,5–3 года:
• Адаптация к воде.
• Развитие опор, уверенности, дыхания.
• Первые самостоятельные перемещения.
6.2. 3–5 лет:
• Подготовка к технике плавания.
• Ныряние, скольжение, координация.
• Формирование правильных движений.
6.3. 5–7 лет:
• Освоение плавательных стилей.
• Работа над техникой и силой.
• Перейдём к уверенной самостоятельности.

7.1. Причины водных страхов:
• Негативный опыт.
• Сенсорная перегрузка.
• Разлука с родителем.
7.2. Коррекция поведения:
• Работа с протестами.
• Методы повышения мотивации.
• Эмоциональная поддержка и безопасность.

8.1. Структура одного занятия:
• Разминка.
• Основная часть.
• Подытоживание.
8.2. Построение курса на 10–30 занятий:
• Логика постепенного усложнения.
• Оценка прогресса.

После прохождения обучения вы сможете:
• Проводить безопасные и развивающие занятия с детьми.
• Использовать безопасные техники работы с ребёнком.
• Понимать и применять игровые методики обучения.
• Развивать плавательные навыки ребёнка.
• Выстраивать программу от 1,5 до 7 лет.
• Проводить погружения безопасно и грамотно.
• Работать со страхами и поведением ребёнка.
• Выстраивать структуру курса и индивидуальных занятий.