Общая физическая подготовка (ОФП) — что это такое?

ОФП — комплекс тренировок для развития силы, выносливости, гибкости, скорости и ловкости.
Это основа для здоровья и тонуса, а также база для любого вида спорта.

Что включают занятия?
Бег, прыжки, отжимания, приседания, упражнения на растяжку и координацию — всё в игровой форме, чтобы детям было интересно!

Польза:

• Укрепляет мышцы и иммунитет;
• Улучшает осанку и сердечно-сосудистую систему;
• Помогает снизить стресс и повысить настроение;
• Формирует любовь к активному образу жизни.

Для кого: Комплексы адаптируются под возраст (3-4, 5-6, 7-8)

Регулярность: Для достижения результата рекомендуется заниматься 1-2 раза в неделю по 30-40 минут.

Начните путь к здоровью и силе уже сегодня!
Тел: 8-927-812-20-19